Amélioration du sommeil
La mélatonine facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Sa prise réduit la latence d’endormissement sans perturber la structure des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.
Elle peut cependant créer une dépendance assez rapidement est n’est pas efficace pour améliorer la qualité du sommeil, c’est pourquoi nous recommandons plutôt l’utilisation de notre complexe pour le sommeil.
Régulation de l’horloge interne
Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.
Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.
Améliore l’endormissement
Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement (ralentissement du début du sommeil), notamment liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.
Lutte contre le jet-lag
Une prise ponctuelle de mélatonine pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.
Une capsule le premier soir suffira souvent a régler l’horloge interne, si ce n’est pas le cas, une consommation un deuxième jour peut être nécessaire.
Produit conforme à mes attentes mais retards de livraison.